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          生殖能力特別重要 男人要注意保護身體才能避免不育

            2021-07-01 09:20    來源:這樣愛    責任編輯:燕平 評論收藏

          本文導讀:生活中很多夫妻因為各種問題導致不孕不育,以前夫妻很久沒生育,總是怪女人,罵女人是不會下蛋的母雞。

            很多人懷孕自己老婆生育有問題,可實際上不能生育,不僅僅是女人的問題,有時候可能是男人的問題。因為男人存在不育問題的話,就算女人身體健康,也是無法順利懷孕的。所以夫妻兩個人,想要擁有寶寶,男人們一定要保護生殖能力,那么男人如何保護生殖能力呢?不懂的男人,快來看看。

            男人如何保護生殖能力

            1、穿寬松的內褲

            男人平日里購買內褲的時候,一定要選擇寬松一些的四角褲。這樣子才能給睪丸提供適宜的溫度,如果該部位溫度太高了,則不利于生精細胞生成。最好選購棉質四角內褲,比較透氣吸汗,避免睪丸部位溫度過高。

            除了內褲之外,日常也不要穿緊身外褲,尤其是皮褲、牛仔褲。這些樣式的褲子比較緊身,而且材料不透氣。經常穿會導致睪丸部位溫度過高,而且會壓迫睪丸,導致該部位血液循環受影響,進而影響睪丸功能。因此,日常穿的褲子也要選擇寬松一些的。

            2、不能縱欲

            很多男人出現不育問題,與私生活紊亂有關系。一些男人喜歡拈花惹草,頻繁發生性關系,很容易患上艾滋病、淋病、梅毒、生殖器皰疹等等,這些性病會影響生殖能力。所以說,為了保護生殖能力,男人們不能縱欲。

            比如說潔身自好,不要玩一夜情;比如說過性生活前后,一定要清潔身體等等。平日里要了解基本的性知識,避免自己進入誤區。

            3、穩定情緒

            生活中有些男人情緒起伏很大,經常發脾氣,或者說狂躁。情緒處于不佳狀態,會影響免疫功能,導致細菌和病毒更容易感染身體。所以說,長期保持不良情緒的男人,更容易患上睪丸炎、附睪炎等嚴重。

            建議男人們日常要學會控制自己情緒,遇到事情不要急躁、慌張,需要冷靜地處理問題。日??梢赃x擇聽音樂、運動、下棋、打游戲等,改善自己的情緒,讓自己慢慢冷靜下來思考問題。

            4、盡早戒煙酒

            平日里煙酒不離的男人們,更容易出現不育問題,因為煙草中的焦油、尼古丁,酒精都會降低精子的質量,還會導致精子的活躍度降低。沒有好的精子,是無法順利進入宮腔與卵子結合的,從而不利于受孕。

            所以說,想要保護生殖能力,遠離不育問題,必須要盡早戒煙酒。每天少抽一根煙,少喝一杯酒,長期堅持下去,只要有毅力和恒心,一定可以成功戒煙戒酒的。

            男人吃什么能夠提高生育能力

            1、蝦肉

            蝦肉中含有非常多的蛋白質、無機鹽、胡蘿卜素、硒元素等。其中,硒元素有助預防不育。加上蝦肉性溫,吃它有助補腎壯陽,是提高生育能力的好東西,男人日常要多吃。

            2、芡實

            這種食物富含蛋白質、維生素和淀粉等,食用之后能夠治療男人遺精問題,因為芡實具有固澀精關的作用。日??梢远嘀笮┸蛯嵵?,或者芡實湯食用。

            3、核桃仁

            這種食物也叫胡桃仁,含有大量的賴氨酸、脂肪油、蛋白質等,還富含多種維生素,每天適當吃一些能夠起到益腎固精的作用,有助治療陽痿,提高生育功能。

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